SelbA - Training für Körper und Geist
Selbständig und Aktiv - SelbA - ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55 Jahren mit dem Ziel, die geistige Fitness und die körperliche Vitalität zu erhalten oder sogar zu steigern.
SelbA bringt Schwung ins Leben, ganz nach dem Motto "Mit Lebensfreude älter werden". Das Training regt, ohne Leistungsdruck, mit Spiel und Spaß die kognitiven und motorischen Fähigkeiten an.
Gemeinsame Übungen und der Austausch in der Gruppe mit Gleichgesinnten versprechen Abwechslung und machen viel Freude.
Der Einstieg in eine SelbA-Gruppe ist jederzeit möglich, auch eine Schnupperstunde kann in Anspruch genommen werden.
Der Unkostenbeitrag für acht Einheiten beträgt € 40,-.
Weitere Informationen zu SelbA bei:
Frau Renate Drtilek, Tel. 0650 / 963 5060.
(C.K.)
